Які горіхи дуже корисні для здоров’я чоловіків

Перші ознаки імпотенції надають на чоловіка дуже сильний вплив: знижується самооцінка, погіршується здоров’я, можливий розвиток психічних проблем. Один з важливих факторів, що впливають на ерекцію – це правильне харчування. Для повноцінного функціонування в чоловічій організм у достатній кількості повинні надходити безліч важливих елементів.

Перед покупкою даного продукту необхідно задуматися, які горіхи корисні для чоловіків. Найбільш кращі будуть: мускатні, мигдаль, плоди арахісу і фундук, волоські і кедрові. Наявність у цих плодах корисних речовин сприяє поповненню не тільки нестачі мінералів і вітамінів, але і позитивно впливає на чоловічу силу.

Види горіхів

У кулінарії до горіхів зараховують не тільки плоди відповідного сімейства, але і їстівні насіння певних хвойних рослин і кісточки фруктів. Підрозділяють на наступні види їстівних горіхів:

  • Бразильський горіх: містить селен у великій кількості, тому відомий імуномодулюючим ефектом;
  • Лісові: ліщина, фундук;
  • Типові: пекан, чорний, маньчжурський і волоський горіх;
  • Мигдаль: кісточка з плоду мигдалевого дерева використовується в косметології і фармацевтиці, багата вітамінами і кислотами;
  • Кедрові горішки: застосовуються для приготування лікарських засобів, що володіють специфічним гіркуватим смаком;
  • Кеш’ю і фісташки: використовуються в кулінарії після ретельної обробки, є плодами або їх частиною;
  • Кокосовий горіх: виростає в тропіках, відрізняється великими розмірами і наявністю порожнини з рідиною. Має протизапальні властивості, застосовується в косметології та медицині;
  • Арахіс: відноситься до сімейства бобових, багатий корисними жирами, тому використовується як засіб для лікування судин.

Маловідомі і екзотичні для жителів Росії горіхи – це кенариум, чилім і монгонго. Вони багаті жирами, відрізняються приємними смаковими якостями.

Волоський горіх

Саме цей вид позитивно впливає на чоловіків, нормалізуючи тестостерон в крові, завдяки вмісту в них стероїдів. В ядрах можна виявити такі речовини, як вітаміни групи В, магній, калій і цинк і фосфор. Горіхи володіють приємними смаковими якостями, тому часто використовуються для приготування страв.

Вплив волоських горіхів на потенцію проявляється наступним чином:

  • Поліпшення настрою;
  • Нормалізація функцій передміхурової залози;
  • Збільшення кількості сперматозоїдів та підвищення їх активності;
  • Розвиток вторинних статевих ознак;
  • Нормалізація кровообігу.

 

Волоські горіхи для потенції використовуються наступним чином: 100 г плодів попередньо подрібнюється, потім змішується з 35 г меду. Приймають готову суміш 4 рази в день по 1 ложці, останній прийом ліків за 3-4 години до сну. Даний засіб сприятливо для чоловічої потенції, тонізуючи організм і відновлюючи функції статевої системи.

Застосовують наступний рецепт для підвищення потенції: 100 г ядер і 200 г родзинок подрібнюють і змішують з медом до утворення щільної консистенції. Приймати ліки по 2 ч. ложки 1 раз на день, запиваючи кисломолочними продуктами. Оцінити, як впливає волоський горіх на потенцію, можливо тільки після регулярного прийому продукту.

Протипоказано застосування волоських горіхів чоловікам з алергічною реакцією на цей продукт, що страждають ожирінням і серцевої недостатності. Рекомендується обмежити в раціоні плоди людям з патологією печінки: високий ризик її збільшення і загострення захворювання. При гарній потенції волоські горіхи краще вживати по 1-2 ложці між основними прийомами їжі в якості перекусів.

Фундук

Горіх відомий смаковими якостями, до складу входять жирні кислоти, білкові сполуки, амінокислоти, вітаміни та мінерали.

Завдяки цим компонентам виводиться надлишок ліпідів з організму, запобігає його передчасному старінню і розвиток патологій опорно-рухового апарату. Білки дозволяють чоловікам відновитися за короткий термін після отримання травм, обмороження або опіків.

 

Амінокислоти відповідають за потенцію у чоловіків, нормалізуючи функції репродуктивної системи і запобігаючи її передчасну регресію.

Вплив фундука на чоловічий організм:

  • Підвищення імунітету;
  • Профілактика анемії і синдрому хронічної втоми;
  • Відновлення організму після перенесених неврозів, стресів;
  • Лікування авітамінозу.

Вхідне в фундук речовина паклітаксел використовується у фармакології для створення цитостатичного препарату для боротьби з онкологічними захворюваннями. Це властивість компонента – це блокування процесу поділу злоякісних клітин.

Як впливає фундук на чоловічу потенцію? При регулярному вживанні горіха нормалізується кровообіг, заповнюється дефіцит цинку і селену, відповідальних за рівень тестостерону, рухливість і цілісність сперматозоїдів, а ерекція поліпшується завдяки наявності в плоді амінокислоти лізину.

Добова норма фундука для дорослого чоловіка – це 200 г, при цьому необхідно враховувати калорійність продукту і складати раціон харчування з урахуванням можливих фізичних навантажень і хронічних патологій.

Мигдаль

Горіхи мають високу поживну цінність і бідні вуглеводами, тому здатні знижувати вміст цукру в крові. Складаються з жирних олій, білків, вітаміну Е і таких мінералів, як фосфор, кальцій і калій. Властивості мигдалю:

  • Загоєння виразок і ерозій;
  • Протисудомну дію, відновлення роботи центральної нервової системи завдяки містяться в горіхах вітамінів групи В;
  • Виведення з організму надлишку холестерину і відновлення кровообігу;
  • Підвищення тонусу організму.

 

При збалансованому використанні мигдаль збільшує лібідо у чоловіків: аргінін, що входить до його складу, покращує місцевий кровообіг (з віком кількість цієї речовини зменшується, тому його недолік можливо заповнити за допомогою певних продуктів).

Позитивний вплив на сперматозоїди мають селен і цинк, завдяки яким відбувається синтезування тестостерону в організмі і зростає статевий потяг. Міститься в мигдалі токоферол надає прямий вплив на статеві органи: забезпечує приплив крові в запалі тіла під час контакту. Мигдаль для потенції можливо використовувати наступним чином:

  • Молочний суп: 150 г очищених горіхів подрібнити і змішати з 1,25 л молока. Окремо відварюють 100 г рису, потім додають в нього отриману суміш і додають 60 г родзинок;
  • Цукерки: подрібнюють 75 г кураги та фініків, додають по 50 г горіхів і родзинок. Для зв’язки суміші додається 36 мл яблучного соку, потім маса ретельно перемішується і розділяється на невеликі кульки, які необхідно обсипати тертим мигдалем.

При вживанні мигдалю в чистому вигляді краще з’їдати 9-10 ядер на добу, при відсутності алергічної реакції припустимо збільшити дозу до 15 горіхів в день.

Необхідно дотримуватись обережності при застосуванні мигдалю: незрілі плоди містять синильну кислоту, здатну привести до отруєння організму з подальшою зупинкою дихання. При зловживанні мигдалем відбувається накопичення оксалатів, що підвищує ризик розвитку запальних процесів у сечовому міхурі і нирках.

Арахіс

Небагатьом відомо, які горіхи корисні для потенції серед найбільш доступних за ціною. Один з них – це арахіс. Земляний горіх містить певну кількість жирних кислот, вітамінів групи В, а також С, Е, PP і клітковину. Як горіхи впливають на потенцію:

  • Міститься в арахісі цинк нормалізує гормональний фон, здатний підвищити якість сперми і збільшити статевий потяг до партнера;
  • Виведення шлаків і токсинів;
  • Профілактика запальних хвороб передміхурової залози і безпліддя. Входить до складу токоферол сприяє зачаттю;
  • Розширюють судини, що призводить до зниження тиску в артеріях і збільшення ерекції.

 

У їжу вживають термічно оброблений арахіс: не обсмажену він відомий низькими смаковими якостями і здатний спровокувати загострення артриту та подагри. Основний алерген міститься в бобової шкірці, тому людям, схильним до алергічних реакцій, необхідно перед вживанням очищати горіх незалежно від способу обробки.

Кращі горіхи для потенції рекомендується використовувати за такими рецептами:

  • Стакан очищеного арахісу, за бажанням, подрібнити або залишити цілими, потім змішати з 2 ложками меду, залишити в холодильнику на годину. Вживати ласощі по 1 ложці 2 рази в день.
  • Змішати по 100 г ядер і сметани, подрібнити і додати шматочки банана, є готовий коктейль замість сніданку.
  • Сирий арахіс ретельно очистити, помити і просушити в духовій печі 5 хвилин при температурі 150-160 градусів. Оброблені горіхи подрібнити в крихту, додати за смаком сіль і мед, столову ложку олії соняшникової. Всю масу збити до однорідної маси. Краще урізноманітнити пасту родзинками або курагою, бананами. Готовий продукт зберігати в холодильнику, приймати в їжу як у чистому вигляді, так і з хлібцями, печивом у вигляді десерту.

Протипоказано є арахіс при патологіях печінки в стадії загострення, артрозах, панкреатитах і артрозах, подагрі.

Мускатний горіх

Відомо, які горіхи підвищують потенцію, але саме мускатні ядра здатні впоратися з чоловічим безсиллям, який розвинувся на тлі психогенних захворювань. Мускат прийнято вважати природним афродизіаком, у складі якого вітаміни PP, А, В, Н, Е і мінерали (фосфор, магній, залізо, сірка, йод). Присутні в плодах ефірні масла, сафрол і пектин. Горіх для потенції у чоловіків у різних лікарських формах застосовується на тлі таких розладів або станів:

  • Надмірне хвилювання перед контактом;
  • Емоційне перенапруження;
  • Хронічна втома і стрес.

 

Мускат заповнює дефіцит магнію, цинку і селену, призначається при остеохондрозі, артриті та інших патологіях, що супроводжуються порушенням мікроциркуляції крові.

Порошок мускатного горіха дозволяє контролювати процес еякуляції і продовжити статевий контакт, тому часто використовується за таким рецептом: 150 г імбиру і мускату подрібнюють в порошок, потім заливають 0,8 л очищеного медичного спирту і настоюють 8 днів. Рекомендується періодично струшувати ємність. Готову настоянку необхідно приймати 3 рази в день по 25-30 мл При необхідності допустимо запивати ліки водою.

Дозволяється додавати мускатний горіх при приготуванні їжі в м’ясні страви, поєднувати пряність з медом та іншими горіхами.

Кедрові горішки

Даний вид горіхів один із самих калорійних: в їх складі ленолевая кислота, білки, амінокислоти, макро – та мікроелементи, що підвищують якість сперми і збільшують потенцію.

Кедрові горішки володіють протизапальною дією, виводять шлаки і токсини, сприяють нормалізації обмінних процесів. Як лікувальний засіб плоди кедра застосовуються при атеросклерозі, патології шлунково-кишкового тракту і нервової системи.

Рецепти з кедровими горішками:

  • 500 г плодів залити спиртом і зберігати протягом 14 днів у закритому темному місці, струшуючи ємність кожні 2-3 дні. Після закінчення часу готову настойку проціджують, застосовують по 20 крапель тричі на день. Тривалість лікування-1 місяць;
  • Зняти з шкаралупу горіхів, промити і висушити, потім подрібнити і додати мед у співвідношенні 2:1. Готову суміш зберігати в холодильнику, приймати по 20-30 г на добу;
  • Очищені і подрібнені горішки заливають теплою водою до кашкоподібного стану, приймають по 100 мл у день;
  • 0,5 кг від шкаралупи горіхів залити 1 л горілки і настоювати 14 днів, струшувати ємність кожні два дні. Готову настойку проціджують, приймають по 20 крапель тричі на добу. Зберігати ліки необхідно в темному склі.

Який горіх самої корисний для чоловіків кожен вирішує самостійно, або може звернутися за допомогою до лікаря.